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Lembrando que antes de iniciar qualquer suplemento ou remédio natural, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde. A ciência médica oferece abordagens personalizadas, desde a identificação de causas subjacentes até a prescrição de tratamentos específicos para melhorar o desempenho íntimo de maneira segura.
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A Importância de Dormir Bem:
Não subestime o poder do sono. Uma boa noite de descanso não só revitaliza seu corpo, mas também é essencial para manter os níveis hormonais em equilíbrio, algo crucial para um desempenho satisfatório.
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E dormir bem não quer dizer dormir por 8 horas ou mais. Tem a ver com a qualidade do sono.
Portanto, evite a ingestão de cafeína antes de dormir e remova as telas do seu quarto para garantir uma noite de sono mais tranquila.
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